Vanaf september 2011 organiseren Op stap met de hond en Gewichtsconsulent Leiden samen een aantal gezonde wandelingen voor baas en hond. Voorafgaand aan de wandelingen zal Leefstijlcoach Marjoleine Klapwijk een introductie geven op het programma: “Beweeg je leven, het 10.000 stappen plan”
Deze wandelingen zullen op verschillende locaties plaats gaan vinden.

De basis van het programma is dagelijks 10.000 stappen lopen en 3 keer in de week een half uur matig intensief bewegen. Natuurlijk is het belangrijk om daarnaast ook op je voeding te letten, maar dit kan allemaal zonder een speciaal dieet te volgen. Een aanrader voor iedereen die zich wat fitter wil voelen of een aantal kilo’s kwijt wil.

Ook voor honden is het belangrijk om voldoende te bewegen. Overgewicht bij honden kan, net als bij de mens, voor problemen zorgen.

We hebben tijdelijk geen wandelingen gepland staan.
Heb je interesse? Mail ons dan gerust! info@opstapmetdehond.nl

Kosten voor deelname zijn 5 euro. Dit is inclusief koffie of thee en een goodiebag.
Wanneer je voor de 2e keer (of vaker) meegaat zijn de kosten 3 euro, je ontvangt dan geen goodiebag.
Mocht je de goodiebag toch willen hebben betaal je 5 euro.

Eerdere wandelingen:
8 oktober, Strand Noordwijk

12 november: Vlietlanden bij Leidschendam

Kijk voor foto’s van eerdere wandelingen op de foto pagina